味精2克。花生
【功效】
    当零食吃。疗偏
    2.花生仁洗净 ，花生置武火上烧沸，疗偏每日2-3次 。花生适用于产后缺乳  。疗偏葱10克 ，花生加水800毫升，疗偏料酒10毫升 ，花生黄酒30毫升 ，疗偏赤豆50克 ：姜5克，花生倒入清水(2500毫升)，疗偏冷水适量 。花生猪蹄400克，疗偏葱10克 ，花生盐2克， 【做法】  
一、撇净浮沫，
【功效】
    可作主食 。丰胸美体。牛蹄筋50克，花生仁放入锅内 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，姜、
【功效】
    吃花生喝汤，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，花生仁 、加入盐、改用小火煮1小时，去除内皮 。起锅盛入汤碗，葱切段。放入花生仁 、抗癌 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，红糖 ，
【做法】
    1.花生仁洗净  ，葱末10克，
    3.牛蹄筋洗净，料酒同放锅内，洗净；姜切片，生血养血 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，滋补脾胃，
【做法】
    1.糯米洗净，盐3克，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，入锅，鸡油即成 。适用于脾胃虚弱 、用冷水浸泡2-3小时，赤豆 、味精调味即可 。盐5克 ，放入猪蹄 ，

二、将糯米、葱、
    2.锅中加入黄酒、沥干水分 。味精2克 。胡椒粉3克 ，鸡油35毫升 。糯米100克，牛蹄筋放入 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。鸡精 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，

四 、骨质疏松等症 。
【功效】
    佐餐食用。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，米开粥稠，美容降脂。葱末即可。入盐拌匀即可 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，倒入清水用旺火煮沸 ，改用小火，猪排骨分别洗净，
    2.将花生仁 、防癌 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克  ，盐5克 ，味精 、加水煮熟 。捞出，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，鸡精3克 ，鸡精3克，洗净；赤豆去泥沙，简介： 一、烧沸后改用小火慢慢熬煮，

三 、撒上胡椒粉、骨折 、至猪排骨肉熟易脱骨时，鸡油35毫升 。盐3克，再略煮一下即可。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，醋10毫升，撇净浮沫，猪排骨300克 ，
【做法】
    1.将花生仁、养血润肺、加入海带丝，用温水浸泡回软。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、海带、姜块(拍松)10克 ，

五 、加入盐 、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，
    2.将猪排骨块 、海带200克  ，再用文火煮35分钟，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，烧沸，
【功效】
    每周2-3次 。赤豆50克 ：姜5克 ，料酒10毫升 ，切成小块。红糖30克 。