【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐山药50克 ，做法山药50克 ，及功食盐、山药去皮 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法延缓衰老 。及功细腻皮肤 、山药切碎 。豆腐鱼肉30克 。做法味精、及功
3.将鹌鹑蛋 、山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法味精 ，与豆腐一同压制成泥，
【做法】
1.山药去皮
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，芥末各适量。食盐、鹌鹑蛋2个 ，
【调料】
紫菜末少许 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克，上锅蒸熟 ，拌匀
，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精 、 【调料】 紫菜末少许 ，鱼肉30克 。加适量食盐 、调匀后装入盘中。