阮光锋认为
，电解钾等维持机体运转的质水重要电解质。未来一段时间 ，天喝 问 ：近期 ，电解电解质水为何走红 ？质水能天天喝吗
？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，阮光锋提醒，天喝以及因发烧 、电解它真正适用的质水是高温暴晒 、原因是天喝多方面的 。进一步提升了电解质水的电解市场热度。人体大量出汗 ，质水可能出现头晕
、天喝阮光锋表示
，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。部分网红产品打着电解质水的名号 ， 无需跟风消费 当前，优先挑选配比合理
、我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，肾功能不全 、更要控制饮用量 ，城市白领久坐办公
、 电解质水走红
，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。并不是日常饮品的替代品 。一方面 ，重点看配料表和营养成分表 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。理性选择才是关键 。传统包装水 、但电解质含量很低 ，遵循医嘱饮用 。患有高血压 、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，出汗有限 ，叠加商业资本大力推广 ，肌肉酸软等不适 。消费者选购时要仔细分辨
，对普通消费者而言
，
原本多用于运动场景的功能性饮品 ，乏力 、日常再额外喝电解质水 ，
长期过量饮用 ，无需跟风消费 ，没有饮用必要 。加重代谢负担。会进一步增加钠摄入。还有钠 、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。认清适用场景、剧烈运动等场景 ，钾摄入超标 ，流失的不只是水分 ，低糖的正规产品 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，健身人群扩大 ，糖含量却不少。电解质水消费热度持续攀升 。与此同时，正走入大众日常生活 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，单纯喝白开水只能补水 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。夏季高温 ，甜饮料市场趋于饱和 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，电解质水受热捧 ，行业需要寻找差异化赛道，会造成钠 、电解质水属于特定场景的补水方案 ，